Verändere die Welt, indem Du ein gutes Vorbild bist
Wir haben bereits in den letzten Beiträgen gesehen, wie viel Einfluss die Umgebung auf unsere Verhaltensweisen hat. In diesem Beitrag möchte ich einen sehr intelligenten Ansatz beleuchten, um die Umgebung zu unserem Vorteil umzugestalten. Diesen können wir aufgreifen um den Tagesrhythmus mit …
Continue Reading Infos zum Plugin Den Tagesrhythmus mit aktiven Auslösern optimieren
Wir leben heutzutage in einer "Quick-Fix" Gesellschaft. Dass bedeutet, dass viele Menschen auf der Suche nach schnellen Lösungen sind. Sie suchen nach dem einen Geheimtipp, der alle ihre Probleme löst und sie reich und schön macht. Sie sind auf der Suche nach der einen Wunderpille, die sie von allen …
Wir haben uns eine Gewohnheit ausgesucht, an der wir arbeiten wollen. Wir haben die Gewohnheit klein gemacht, sodass wir selbst an unseren schlechtesten Tagen in der Lage sind die Kette nicht abreissen zu lassen. Es wurde ein genauer Plan aufgestellt, zu welcher Zeit und an welchem Ort wir welche …
Im heutigen Beitrag möchte ich eine inspirierende Geschichte erzählen. Sie beleuchtet einen Aspekt, den wir uns im letzten Beitrag bereits angesehen haben. Bei der Bildung einer neuen Gewohnheit sollte der Anfang so leicht wie möglich gestaltet werden. Erst wenn die Routine sitzt, ist es ratsam die …
Continue Reading Infos zum Plugin Wie Du eine Gewohnheit beibehältst
Es passiert häufig, dass die Ziele, zur Bildung einer neuen Gewohnheit, zu hoch gesteckt werden. Wir wollen zu viel auf einmal. Dadurch sind wir zu eingeschüchtert um überhaupt zu beginnen. Das ist selbstverständlich keine Ideale Voraussetzung um in eine Routine zu kommen. Ein Trick ist, die ersten …
Wie kannst Du die Wahrscheinlichkeit erhöhen das zu tun, was Du Dir vorgenommen hast? Wie kannst Du Deine Verhaltensweisen planen, sodass Du sie konsequenter ausführst? Wissenschaftler an drei Universitäten in England haben dazu eine Studie durchgeführt. Daraus kannst Du für Dich neue Einsichten …
Continue Reading Infos zum Plugin Konkrete Planung führt zum Erfolg
